ただいま新規入会受付中! お申し込みはこちら

メンバー限定:股関節内転筋の重要性

どうもどうも、タケヒロです。

今回は股関節の内転筋に着目してその重要性を解説します。

最後におすすめのエクササイズ動画も載せておきますね。

内転筋のポイント

  1. 大腿骨頭の求心化
  2. 左右で屈伸に同時作用する
  3. 歩行の安定化

【続きはメンバーのみ観覧可能です。閲覧には専用Slackで通知しているパスワードが必要です。】



この記事がいいと思ったらシェア!

この記事を書いた人

スズキ タケヒロのアバター スズキ タケヒロ 集-tsudoi-設立者

得意の徒手療法を中心に初学者が明日から現場実践できる基礎内容を担当