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保護中: 股関節内転筋の重要性

スズキタケヒロ -運動学

どうもどうも、タケヒロです。

今回は股関節の内転筋に着目してその重要性を解説します。

最後におすすめのエクササイズ動画も載せておきますね。

内転筋のポイント

  1. 大腿骨頭の求心化
  2. 左右で屈伸に同時作用する
  3. 歩行の安定化

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スズキタケヒロ -運動学
セラピスト トレーナー 柔整師 柔道整復師 理学療法士 解剖学 運動療法 鍼灸師
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この記事を書いた人

スズキ タケヒロのアバター スズキ タケヒロ 集-tsudoi- 代表

得意の徒手療法を中心に初学者が明日から現場実践できる内容を担当
関節操作、内臓操作、筋・神経に対する徒手療法
その効果機序の解剖学および生理学的な理解など

柔道整復師
国際マッケンジー協会認定セラピスト
UIJ JCO CST1・2修了

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